El triathlon es un deporte no tradicional, que por sus características de todo en uno, competencia que incluye natación, ciclismo y carrera, se ha convertido en uno de los mas exigentes del mundo, ya que la condición aeróbica del practicante y sus cambios de una disciplina a otra lo han proyectado a lo largo del mundo como una disciplina deportiva de gran exigencia para el atleta.

Para realizar cualquier disciplina deportiva hay que realizar un esfuerzo, para practicar tres y ser bueno en todas el esfuerzo es fenomenal. Se necesitan horas de entrenamiento y dedicación nadie que practique algún deporte puede decir que no le cueste esfuerzo y dedicación .

Pero en el triathlon hay varias posibilidades de practica, existen los triathlones muy cortos, o también los llamado mini sprint que no sobrepasan la media hora de competencia, hasta los iron man que tienen una duración de competencia de 8 a 16 horas .

Para practicar una disciplina como el triathlon se debe contar con gran resistencia . El triathleta debe de tener resistencia y sobre todo condiciones para impedir que el esfuerzo en una de las pruebas le reste posibilidades en la siguiente. Se practica en diferentes categorías desde niños hasta personas de 80 años, así como también existe el nivel elite o profesional, todo esto en masculino y femenino.